Postauksen sponsori Maa- ja metsätaloustuottajain Keskusliitto MTK.
Sain lahjapaketissa Viipurilaisen Puhtikauran kaurapuuterin Suurlähettiläslounaalla.
Valmistus 5 minuuttia
1 lasillinen
2 dl kevytmaitoa
2 rkl mustikoita
loraus MCT-öljyä
ripaus kaakaonibsejä
ripaus mantelilastuja tai pähkinäsekoitusta
2 rkl Viipurilaisen kaurapuuteria
Laita kaikki kaurapuuteri-mustikkajuoman ainesosat tehosekoittimeen ja sekoita aineet keskenään hyvin. Kaada juoma lasiin ja nauti ennen treeniä tai treenin jälkeen.
***
Postituse sponsor Soome Maa- ja Metsamajandustootjate Keskliit MTK.
Sain kingitusekotis Viipurilainen Puhtikauran kaerapuudri pakendi Suursaadikute lôunal.
Valmistus 5 minutit
1 klaasitäis
2 dl rasvavaba piima
2 sl mustikaid
lonks MCT-ôli
veidi toorkakao nibse
veidi mandlilaaste vôi pähklisegu
2 sl Viipulainen kaerajahu
Pane kôik kaerajahu-mustikajoogi koostisosad blenderisse ja sega kôik osad omavahel hästi läbi. Kalla jook klaasi ja naudi enne treeningut vôi treeningu järgi.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti